健康菜秋葵炒里脊肉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

给大家介绍一款简单制作又美味营养的健康菜秋葵炒里脊肉，不会花很多时间又能吃到美味营养的菜，自己吃和跟家人或者和朋友一起吃都是很不错的选择哦哦~下面是教程，大家赶紧收藏动手做吧，一定好吃到超出你的想象，不说了，我要去做一份先~

主料

秋葵 ：300
里脊肉 ：200

辅料

油 ：适量
鸡精 ：适量
大蒜 ：适量
盐 ：适量
姜 ：适量
葱 ：适量

具体步骤

1.秋葵洗净

2.去掉顶部

3.锅内烧水，放入适量油和盐

4.水沸腾后放入秋葵焯水

5.然后捞出过冷水

6.肉切丝，放入料酒生抽盐淀粉腌制10分钟

7.红椒切丝，生姜、大蒜、葱切末

8.秋葵切块

9.锅热油，爆香姜、蒜

10.放入肉丝翻炒变色

11.放入红椒丝

12.然后放入秋葵

13.加入盐

14.加入鸡精即可出锅