杏鲍菇胡罗卜炒里道斯~美味健康怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

杏鲍菇胡罗卜炒里道斯主要用到的食材是胡萝卜、杏鲍菇还有红肠，红肠含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体十分有帮助的呢，胡萝卜中含有丰富的纤维素真的是十分美味的呢，还在等什么呢，快来尝尝这道美味吧！

主料

胡罗卜 ：半根
杏鲍菇 ：2个
里道斯红肠 ：1根

辅料

蚝油 ：适量
盐 ：少许
油 ：适量
青蒜 ：2根

具体步骤

1.准备食材

2.杏鲍菇洗净切片胡罗卜洗净切片红肠切片青蒜叶·杆分开切段

3.锅热下油·油热下蒜杆煸香

4.加入胡罗卜片煸炒两分钟

5.加入杏鲍菇煸炒

6.加一点清水炒几下

7.加适量蚝油·少许盐调味

8.加入红肠片炒匀

9.加入青蒜叶继续炒匀

10.盛出装盘

烹饪技巧

红肠己有咸味·所以其它食材调味后再加进