准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟板栗烧鸡在川菜,湘菜,东北菜都占有一定的地位。板栗鲜脆可口,富含维生素,蛋白质;鸡肉嫩滑鲜美,高蛋白低脂;板栗的香甜与鸡肉的鲜嫩完美融合在一起,美味的同时又完美的保存了食物的营养,极其适合老年人小孩食用,养胃健脾,补肾强筋,活血止血。
主料
板栗 :
200 鸡肉 :
300 辅料
香料 :
适量油 :
适量 姜 :
适量盐 :
适量 冰糖 :
适量 具体步骤
1.鸡块焯水备用,板栗剥好备用
2.锅中放油,油热后放入冰糖炒糖色
3.接着放入焯好水的鸡块,然后放板栗,
4.然后放板栗,接着放水进去烧,
5.等到烧的差不多了,最好放少许盐调味即可。
烹饪技巧
1、鸡肉要先焯水才行。