多吃麻辣有机花菜怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

麻辣有机花菜是蔬菜的一种，非常好吃，营养丰富，所以很多人喜欢吃这款蔬菜，这款有机蔬菜比起其他蔬菜吃起来更美味，更健康，所以是一款不错的蔬菜，做的方式比较简单，做出来吃起来口感也比较清淡，所以适合老少皆宜的一款蔬菜哟，不错

主料

有机花菜 ：适量

辅料

调味料 ：适量

具体步骤

用刀切或手掰的方式将菜花掰开

在开水锅里汆烫一下，变色即可捞出，放冷水里拔凉

葱姜蒜适量分别改刀切成丝块

炒锅放油，放几粒花椒爆香，准备几个干红辣椒与葱姜蒜调料放入煸炒出味

倒上鲜味酱油翻炒着色

这时放上控好水的菜花，快速翻炒

放上少许的盐翻拌均匀