营养的乌发粥怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟

今天给大家推荐介绍的是一道营养的乌发粥哦，现代女性对于头发的乌黑越来越在意呢，学会了做这道粥以后就能保证自己的秀发亮丽了呢。不过要值得提醒的是，黑米要提前一晚上泡哦，第二天才能煮的更软糯，也更养胃~在家的时候就做一道吧~

主料

黑米 ：100
黑芝麻 ：80

辅料

枣 ：20

具体步骤

准备黑米大约大半碗

黑芝麻大约三分之一碗

红枣只要五六颗就可以了~

黑米很难煮透,所以要提前泡一个晚上

接着就用搅拌机把黑芝麻打碎

把泡了一个晚上的黑米和红枣倒入锅里,加入水,水和黑米的比例是1:2.5,然后把打碎的黑芝麻一起倒入!

大约用电压锅煮20-25分钟左右就可以了!