首乌乌发是真的吗

何首乌乌发是真的吗？不知从何时起，身边不少人都在吃或是用何首乌，何首乌主要是通过益气补肾，从而达到乌黑头发的效果。不过何首乌的功效真的能让头发变得乌黑吗？那就让我们一起来探索一下何首乌的功效与作用吧。

一、首乌乌发是真的吗

中医用药，讲究炮制，何首乌的生用与熟用，成分与作用完全不同。生首乌含有大黄酚、大黄素，有促进肠蠕动、通便的作用，主要用于治疗瘰疡疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘。不过生的何首乌有毒，不宜大剂量长期服用。而乌发用的是制首乌，一般用炮制过的首乌，减缓或消除了毒性，从滋养补益的需要考虑，中医还强调用九制首乌，要求将生首乌用黑豆汁与黄酒拌匀，经过九次蒸晒后入药。经过这般炮制的首乌，泻下作用减弱了，糖含量增加了，可以用来补肝肾，乌须发，对付须发早白。

二、制首乌的养生功效

1、调出健康血管：制何首乌能降低胆固醇以及低密度脂蛋白，具有降血脂，防止动脉粥样硬化的作用。

2、养出强健筋骨：制何首乌能增强骨碱性磷酸酶活性，从而抑制骨钙、骨磷的丢失。从而起到强筋健骨的作用。

3、补出好气色：制何首乌可使血液红细胞数及血红蛋白含量增高，达到益气补血的作用。

三、制首乌常用搭配

气血虚，面色萎黄：制首乌+子午阿胶补血口服液

高血脂：制首乌+降脂药+鱼油

健脑益智：制首乌+核桃仁

须发早白：制首乌+黑芝麻+黑豆

四、制首乌的服用方法

1、首乌山楂茶：

制何首乌15g、山楂15g，煎煮，代茶饮，降低胆固醇，降低血脂，可预防治疗高血脂、冠心病。

2、首乌大枣粳米粥：

制何首乌 20g、大枣30g、粳米100g、冰糖30g，制首乌洗净放锅中加适量水煎成药汁，去渣。把米淘洗干净与首乌汁一起放在锅内，加水，用旺火煮沸后改用微火，煮至米半熟时，加入大枣、冰糖煮熟即成。首乌粥对头晕耳鸣、腰其酸软、肢体麻木、高血压有效。

3、首乌乌鸡汤：

乌鸡1只、制何首乌30g、大枣20g、枸杞子 10g。将鸡剁小块，把制首乌、红枣洗净，沸水煮鸡块除血水，过冷水放高压锅，倒清水适量。先不盖锅，待大火烧开后，先舀去漂在水面的泡沫，再放首乌、大枣盖严锅盖，转中火最后加枸杞即可。乌鸡汤补血养颜，养血安神的作用。

磨粉冲泡：制首乌打粉泡服，每次1~3g，每天早晚各一次（老百姓大药房可提供免费打粉的福利哦)

五、制首乌适宜人群

1、少年白发者、头发干枯、脱发等患者

2、高血脂及动脉粥样硬化患者

3、中老年骨质疏松、腰膝酸软者

4、气血虚寒者/血虚萎黄者

六、温馨小提示

1、大便溏泻者及有湿痰者慎服！

2、肝功能不全者，肝病家族史者请在医生指导下食用！

3、孕妇、哺乳期妇女禁止食用！

看完了上文，首乌不仅有乌黑头发的功效，对于老年骨质疏松的毛病它也有一套，起到安神养血的效果。不过这不是适合于大多数人群，例如肝脏功能不全，孕妇以及哺乳期的女性朋友们不能食用。对于首乌乌发是真的吗你们都了解了吗？