鲜甜的南瓜山药奶羹怎么做好吃又简单

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟

说到甜品，很多女孩子一定非常兴奋。光是提到，也会觉得心头甜滋滋。南瓜山药是一种很好的保健食品，煮熟的南瓜和山药口感粉，很多食客朋友也比较钟情于这种口味。配上牛奶，丝滑浓郁。鲜甜的南瓜山药奶羹，饭后甜点首选，尝试过可能就成了你的至爱。

主料

南瓜 ：100
铁棍山药 ：100

辅料

牛奶 ：200

具体步骤

1.用料：南瓜100克，铁棍山药100克，牛奶200克

2.南瓜洗净上锅蒸熟

3.出锅晾凉

4.山药洗净切段，放入蒸锅蒸熟

5.去皮

6.切小片，放入料理机

7.南瓜去皮，切小块，放入料理机

8.加入牛奶

9.搅打成细腻糊状

10.倒入锅中

11.置火上，中小火加热煮沸，

12.倒出饮用

烹饪技巧

1、南瓜山药与牛奶的比例可以根据自己喜好任意调整。2、加热煮沸时需不断搅拌，以防糊锅底与喷溅。3、喜欢甜味也可以加糖食用。