营养银耳山药南瓜粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

银耳山药南瓜粥是我最喜欢的一道粥，早餐我经常做这个粥吃，不但好吃，最主要的是还很营养，银耳山药有很好的养生作用，我是非常喜欢吃南瓜做的菜，南瓜做的任何菜都爱吃，这个粥做法也是超级的简单便捷，平时在家有空可以动一动手，做一做。

主料

南瓜 ：适量
银耳 ：适量
山药 ：适量

辅料

红糖 ：适量
红豆 ：适量
小米 ：适量
大米 ：适量

具体步骤

1.红豆一小把洗过之后放到电饭锅里加水，按煮饭键

2.南瓜 山药切小丁备用

3.大米 小米淘净待用

4.银耳泡发待用

5.红豆煮至颗粒饱满下小米大米和银耳

6.煮至大米小米黏稠加入山药和南瓜

7.煮至山药熟透 加入红糖食用

烹饪技巧

红豆下锅以后会它的表皮会变皱煮到表皮饱满就是熟了只是这时候还不烂。我是山药和南瓜一起放的所以南瓜熬散了，喜欢吃成粒的南瓜的可以等山药快熟的时候再下南瓜。煮的的过程当中是可以加水的，但是要加开水，生水不行