肉龙怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:25分钟

主料

自发粉 ：500
猪肉馅 ：250
西葫芦 ：300

辅料

葱姜末 ：适量
老抽 ：1茶匙
甜面酱 ：3汤匙
白胡椒粉 ：少许
蚝油 ：2汤匙
盐 ：适量
料酒 ：1汤勺
香油 ：1汤匙
生抽 ：1汤勺

具体步骤

1.自发粉倒入一个大一点的盆中，分次加入清水，揉成面团，揉到手光、盆光、面光。盖上屉布或者盖上锅盖饧发40分钟。

2.趁着饧面的时间，我们来调馅。猪肉馅倒入碗中，加入料酒、生抽、老抽、蚝油、甜面酱，拌匀后再放入香油、葱花和姜末，顺着一个方向搅打上劲。

3.分次加入一点点的清水，顺着一个方向搅打粘糊即可，不要做的太稀，因为西葫芦里面还会有汁，做好水打馅后备用。

4.西葫芦擦成丝，撒少许盐静置5分钟杀一下汁。

5.待杀出汤后用手取适量西葫芦丝用双手攥紧挤掉多余的汤，放到肉馅中。

6.把西葫芦和肉馅搅拌均匀备用。

7.发酵好后的面团分为2份，取一份擀成长方形，约长40cm，宽30cm左右，锅小的话可以擀的小一些，以免放不下。把馅料放在面饼上均匀铺好。

8.揪起面片的一边，折叠成4折后捏紧四周。

9.蒸锅倒入清水，铺好潮湿的屉布，摆上肉龙，大火加热，上气后15-20分钟即可。

烹饪技巧

我的蒸锅不是很大，放不下一整条，因此我把卷从中间切开，封好口再放入锅内。