营养的燕麦牛奶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

燕麦片 ：30
牛奶 ：1杯

辅料

细砂糖 ：1汤匙

具体步骤

1.准备所需材料。

2.牛奶放微波炉加热。

3.将燕麦片和细砂糖放入料理杯内。

4.再加入加热好的牛奶。

5.开动料理机打搅几十秒。

6.将打好的燕麦牛奶倒出即可饮用。

烹饪技巧

燕麦有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的。