营养牛奶燕麦早餐杯怎么做好吃又简单

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟

牛奶燕麦早餐杯，这个真的是一点都不陌生，因为我也是它的爱好者。早晨起床，不想出去买早餐直接煮个开水，然后把东西全部烫熟了就好，又快又方便。重要是省钱，平时用开水就可以了，不过想健康美味点的，可以用牛奶泡，好吃又不缺乏人体所需营养。

主料

奇亚籽 ：10
即食燕麦 ：35
牛奶 ：240ml

辅料

杨梅果干 ：适量

具体步骤

1.准备材料。

2.准备材料。

3.找一个干净的玻璃瓶子，放入35克燕麦。

4.10克奇亚籽。

5.放入杨梅果干。

6.倒入牛奶。密封保存一夜。

7.可以开吃啦

8.满满的一勺。