香飘的菠菜拌粉丝怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

粉丝 ：100
菠菜 ：200

辅料

蒜 ：适量
蚝油 ：适量
香油 ：适量
辣椒油 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.粉丝泡在热水中泡软

2.蒜去皮

3.捣碎

4.菠菜洗净切段

5.放在开水中飞一下水

6.捞入凉水中

7.攥一下水分

8.加蚝油和盐

9.加一勺辣椒油

10.加点蒜

11.拌匀即可

12.装盘

烹饪技巧

。菠菜草酸含量较高，一次食用不宜过多;另外脾虚便溏者不宜多食。