菠菜拌粉皮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
香葱 :3棵
粉皮 :2张
生抽 :适量
鸡精 :适量
炸辣椒面 :适量
醋 :适量
白糖 :适量
盐 :4g
菠菜拌粉皮是一种精致凉拌菜,菠菜的营养价值非常丰富,能够提供人体所需要的铁和锌等营养物质供人体吸收和利用,凉拌的粉皮味道也是清新的很,并且它的质感很紧致,一口咬下去吃起来黏黏软软的,两者混合能够增加原来的营养功能,对人体的保护作用非常不错的。
主料
菠菜 :500g香葱 :3棵
粉皮 :2张
辅料
香油 :适量生抽 :适量
鸡精 :适量
炸辣椒面 :适量
醋 :适量
白糖 :适量
盐 :4g
具体步骤
1.准备材料。
2.锅里倒入水,水开后焯一下菠菜。
3.粉皮切成小块,放热水里烫一下。
4.焯好后过一下凉水,再挤出菠菜水,切段。
5.放入盘中,上面放上粉皮。
6.醋、生抽、盐、糖、鸡精、炸辣椒、香油调汁。
7.浇在粉皮上面。
1、可以加些蒜末,味道更好。2、菠菜焯水可以去除草酸,有助于钙吸收。