紫薯南瓜酥饼怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

紫薯 ：60
南瓜 ：30
葡萄干 ：50
绵糖 ：75
奶油 ：50
盐 ：5
蛋黄 ：半个
色拉油 ：13
低筋粉 ：100
泡打粉 ：1.5

辅料

具体步骤

1. 先将绵糖和奶油一起放入搅拌盆中，用手提搅拌器搅打成乳白色

2. 分次加入鸡蛋、色拉油混合均匀

3. 再加入过筛的低筋粉、泡打粉搅拌成面团

4. 将松弛好的面团取出，滚成长条形

5. 将面团分成大小相等的小面团，并搓成圆球状

6. 在每个圆球中间压一个凹陷，放入事先备好的紫薯丁和葡萄干，包起来搓成圆球状

7. 把搓好的圆球摆放在光盘上，用手压扁，表面再放上几块事先切好的南瓜丁和紫薯丁

8. 最后放入事先预热好的烤箱中，以上下火180度烘烤20分钟即可出炉冷却

烹饪技巧

紫薯又叫黑薯，英文名称PurplePotato，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯魁勒博士发现花青素是天然强效自由基清除剂。