诱人的牛油果酸奶沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

牛油果酸奶沙拉的色相非常诱人，有着田园的风格，健康美味又有营养，非常适合用于瘦身、塑身的你选择食用。牛油果加沙拉，再加上一点青柠汁，让沙拉吃起来不腻清爽可口，特别的是最后用香脆的开心果作为点缀，更是为这道沙拉美食加了不少的分数。

主料

牛油果 ：1个
无糖酸奶 ：200

辅料

青柠 ：1个
蜂蜜 ：2大勺
开心果 ：20

具体步骤

牛油果切成丁状后放入碗中，然后把青柠檬汁挤入碗中，再浇上蜂蜜。完成后用保鲜膜盖好，放入冰箱冻一会。

2.将已撕开的面筋下入清水锅中焯开，捞出。

3.烧锅倒油烧热，下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。

4.接着，合入切好的茭白和焯好的面筋翻炒一下。

5.然后，加适量的清水。

6.加适量的生抽。

7.加适量的白糖。

8.加适量的盐。

9.调味煮开。

最后把开心果碎撒在酸奶面上就可以开吃啦！