新鲜的鲜淮山栗子糖水怎么做好吃又简单
夏季的炎热让人难以忍受，于是果汁饮料就成了这个季节的宠儿。但是经常和塑料瓶饮料，尤其是碳酸饮料，对身体没好处的。既然这样，我们不妨来自己尝试做一些糖水，可以解暑解渴。鲜淮山栗子糖水就是一个不错的选择。而且原料摄取方便，制作过程也是一学就会，那么接下来就赶紧动手试试吧~
主料
鲜淮山 ：150栗子肉 ：250
桂圆肉 ：5
红糖片 ：100
辅料
油 ：适量盐 ：适量
具体步骤
1.备食材：鲜淮山。
2.备食材：生栗子肉。
3.备好桂圆肉和红糖片
4.鲜淮山削皮洗干净，切圆圈块，锅煮沸水，放入淮山焯煮1分钟捞出过凉水待用。
5.板栗子肉用清水在锅里煮开约3一5分钟，趁热取出去掉栗子外衣，看，多干净。
6.取一养生煲注入适量清水煮滚，加入淮山，栗子肉，大大烧滚，改中小火煲约20分钟。
7.淮山栗子煲20分钟后加入桂圆肉再煲20分钟，最后加红糖片煮溶即可关火。
8.淮山栗子糖水盛碗稍晾凉就可以享用啦。
准山虽然健脾胃，但一次不宜吃的太多，以免胃胀，栗子较难消化，更不宜过量食用。建议煮这款糖水之时加2片姜味道更佳。
