好吃的鲜淮山栗子糖水怎么做好吃又简单
夏天到了，大家又很喜欢喝甜品了，市场上的甜品大多含有食品添加剂，吃多了，对人体的身体健康不好，有空的话，可以自己做一个鲜淮山栗子糖水来喝喝，营养价值又高，自己做的，健康又卫生。清热解暑，何必到外面去呢，在家呆着，做好全家一起吃，其乐融融。
主料
栗子肉 ：250桂圆肉 ：5
鲜淮山 ：150
红糖片 ：100
辅料
盐 ：适量油 ：适量
具体步骤
1.备食材：鲜淮山。
2.备食材：生栗子肉。
3.备好桂圆肉和红糖片
4.鲜淮山削皮洗干净，切圆圈块，锅煮沸水，放入淮山焯煮1分钟捞出过凉水待用。
5.板栗子肉用清水在锅里煮开约3一5分钟，趁热取出去掉栗子外衣，看，多干净。
6.取一养生煲注入适量清水煮滚，加入淮山，栗子肉，大大烧滚，改中小火煲约20分钟。
7.淮山栗子煲20分钟后加入桂圆肉再煲20分钟，最后加红糖片煮溶即可关火。
8.淮山栗子糖水盛碗稍晾凉就可以享用啦。
9.鲜淮山栗子糖水成品
1、准山虽然健脾胃，但一次不宜吃的太多，以免胃胀，栗子较难消化，更不宜过量食用。建议煮这款糖水之时加2片姜味道更佳。
