黑枣灵芝茶怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:无

黑枣营养丰富包含蛋白质、脂肪等多种维生素，其中维生素C和钙、铁含量较高。有很高的药用价值，用于治疗贫血、身体无力、失眠有一定效果。灵芝可以防治心血管疾病，防治高血脂和中风。抗神经衰弱，具有镇静安神的功效。

主料

野生灵芝 ：1块
黑枣 ：6粒

辅料

蜂蜜 ：适量
开水 ：500ml

具体步骤

1.黑枣、灵芝；

2.黑枣去核，灵芝取半片

3.把二种材料，放入保温杯，加开水拧好盖子。闷泡适合时间，如能还到3小时以上效果更佳。

4.焖泡好的灵芝水，倒入杯中加少许蜂蜜调和味道即可饮用。

烹饪技巧

这茶用瓦锅煮效果更佳，如果不方便就用保温瓶来泡，泡的时间越长越好。