一绝的炒花菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
生抽 :适量
大蒜 :2瓣
油 :适量
红椒 :适量
姜 :3片
主料
花菜 :半朵辅料
盐 :适量生抽 :适量
大蒜 :2瓣
油 :适量
红椒 :适量
姜 :3片
具体步骤
1.花菜一朵。其实我只用了一半。
2.切成小朵之后用清水加盐泡15分钟。可以祛除花菜里面的虫子。也能去农药残留物。
3.姜蒜切好。红叫丝随便切几根,我的红椒丝是剩下的。呵呵
4.坐锅烧半锅水、
5.烧开之后把花菜放下去烫2分钟、
6.2分钟之后赶紧拿出来用冷水冲。
7.冲好之后沥水备干待用。
8.坐锅爆香姜蒜红椒丝、
9.花菜放下去大火炒30秒、
10.加盐适量、
11.加生抽适量、少放一点。不然很黑、然后再翻炒均匀之后再炒10秒。马上出锅咯
12.闻一闻吧!嘻嘻
花菜焯水之后要马上用冷水泡。不然花菜很烂、不会脆了、不建议放鸡精或者味精、