一绝的素炒菜花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 2.04W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菜花 :400 辅料油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.菜花切成小朵的块洗净 2.锅里放油用葱花和蒜片炝锅 3.放入菜花 4.放入1小勺食盐 5.倒入适量酱油 6.来回翻炒 7.大概翻炒3分钟即可熟了 8.盛盘烹饪技巧烧煮和加盐时间不宜过长,才不致丧失和破坏防癌抗癌的营养成分。 TAG标签:好吃 一绝 炒菜 素炒菜花 #