准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟主料
雪梨 :
2个 辅料
桂花 :
适量 冰糖 :
适量 枸杞子 :
适量 红枣 :
适量 具体步骤
1.准备雪梨2个
2.枸杞子洗净备用
3.糖桂花适量
4.冰糖略多一些
5.红枣适量 我用的是金丝小枣,和已经处理了,宝宝吃起还省事
6.雪梨去皮切成块后,放入冰糖等食材
7.加入适量的清水
8.大火烧开后,改成中小火炖煮大约30分钟,汤粘稠即可
9.出锅放凉即可食用
烹饪技巧
一定要用小火炖煮,这样才能把雪梨的功效发挥出来,另外放些糖桂花味道很清香。