健康美食酸菜鱼怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟 烹饪时间:20分钟
干辣椒 :3个
红尖椒 :3个
酸菜 :适量
泡椒 :适量
料酒 :适量
大蒜 :5瓣
花椒 :适量
八角 :适量
鸡蛋清 :少许
小葱 :3根
胡椒粉 :少许
主料
草鱼 :1条辅料
姜 :3片干辣椒 :3个
红尖椒 :3个
酸菜 :适量
泡椒 :适量
料酒 :适量
大蒜 :5瓣
花椒 :适量
八角 :适量
鸡蛋清 :少许
小葱 :3根
胡椒粉 :少许
具体步骤
1.准备好原料
2.草鱼洗净
3.头部用刀切开,抽出黑线,可以去除鱼的腥味
4.把鱼腹中的黑膜去干净
5.由草鱼尾部开始下刀,左手按住鱼身,右手持刀贴着脊骨往前推,到头部下方
6.两边片开后,切下鱼头,取出两侧鱼排
7.鱼头、鱼尾、鱼骨用盐、料酒、胡椒腌制备用
8.从鱼身的肉中间摸到鱼腹上的大刺,用厨刀延着这一排刺的弧度一点点剔下,让这一排刺被整体的剔下来
9.将净鱼肉顺着鱼尾方向斜刀约30°角片成薄片,触到鱼皮的时候再直刀切断,使每片鱼肉都带有一小条鱼皮
10.切好后的效果,切好后用盐水清洗几遍,使鱼片劲道,不易散
11.鱼片洗后用鸡蛋清、料酒、盐、水淀粉抓匀
12.炒锅加底油烧热后爆辣椒、花椒、八角
13.爆香葱、蒜加入泡椒、野山椒煸炒出香味
14.下入酸菜煸炒出香味
15.下入鱼头鱼骨
16.加入开水,大火烧开,放入野山椒和适量泡椒水,撇去浮沫
17.用漏勺将鱼骨、鱼头、鱼尾和酸菜先盛出到大盆里
18.转小火,再将腌制好的鱼片抖开下入到汤中,注意不要搅动,晃动锅即可,以免鱼肉碎掉
19.见鱼片变白,汤汁稍微沸腾后,即可将汤和鱼片一起小心倒在酸菜上
20.另起锅加入适量油烧热,下入适量花椒煸炒出香味后趁热将油浇在酸菜鱼表面,撒上小葱花和红椒即可
1、去鱼线、去黑膜都是为了去除鱼的腥味;
2、鱼片用盐水洗几遍,为了让鱼片透明,下锅不散;
3、下入鱼片后不要用筷子搅动,晃动锅房子粘连,否则鱼片会碎掉。