营养的鲫鱼山药胡萝卜汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

秋冬季节，最需要健脾清热，想要一道营养全面又利于人体的汤菜，那这道营养的鲫鱼山药胡萝卜汤绝对是这时的不二选择。山药和红萝卜都是健脾清热的好食材，鲫鱼更是营养丰富，食用的好处多多。这样搭配出来的汤菜，不仅色泽美观，而且鲜美营养，绝对会受欢迎。

主料

山药 ：1根
红萝卜 ：1根
鲫鱼 ：2条
猪肉片 ：50

辅料

盐 ：适量
姜片 ：适量
红枣 ：适量

具体步骤

1.先将山药红萝卜煲出味

2.鲫鱼先煎好，汤煲七成好时再下鱼煲。这样就不会太多鱼刺好不找了

3.肉片是提鲜的，最后放就好 了。

4.盖上盖子煲一小时

5.一小时后，山药煲软，红萝卜出味了。汤已经变成浓浓的清汤。

6.加入鲫鱼再煲30分钟

7.肉片加入后稍微煮十分钟就可以下盐调味了。