准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟主料
鲍鱼 :
5只 西兰花 :
几朵米饭 :
1碗 辅料
生抽 :
适量葱末 :
适量姜末 :
适量黑
芝麻 :
适量鲍鱼汁 :
适量水淀粉 :
适量 具体步骤
1.鲍鱼去壳、去肠子,用刷子刷干净鲍鱼,用鲍鱼汁、生抽腌10分钟
2.锅里放油,爆香葱姜末
3.放入鲍鱼翻炒几下倒入腌鲍鱼的料汁炒2分钟,西兰花提前热水焯一下,放入西兰花翻炒均匀
4.倒入水淀粉勾芡,米饭装盘上面洒几粒黑芝麻,鲍鱼摆在盘子里
烹饪技巧
1、鲍鱼一定要先新鲜的,不然做出来不鲜2、必须加鲍鱼汁才好吃