蒜苗炒鱿鱼(首发)怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.41W 大中小设置文字大小 准备时间:2小时 烹饪时间:20分钟主料 蒜苗 :300 鱿鱼 :350 辅料盐 :适量生抽 :适量油 :适量 具体步骤 1.蒜苗洗净切段 2.鱿鱼在前一个晚上就用水浸泡 3.将鱿鱼洗净再切上十字刀痕 4.按三角形形状切好鱿鱼 5.锅中煮好开水,把鱿鱼放入锅中焯水 6.把鱿鱼捞起来 7.煮热的油锅中放进蒜苗 8.翻炒后煮5分钟 9.倒入焯好的鱿鱼 10.翻炒加入调料就可以装碟烹饪技巧鱿鱼一定要提前浸泡,鱿鱼上黑色的东西一定要洗干净 TAG标签:首发 蒜苗炒鱿鱼 炒鱿鱼 蒜苗 好吃 #