养生红菇补血汤怎么做好吃又简单

养生红菇补血汤是一道非常有名的药膳。主要是以红菇为主要食材搭配简单配料熬制而成。红菇营养价值极高，产量低经常都是有价无市，红菇药用效果高，尤其是补血功效显著。养生红菇补血汤制作简单配料少，是一道大补的药膳，适合气血亏的人群

主料

辅料

具体步骤

1.现在准备制作红菇汤了，首先，把红菇拿出来，用刀切去根部有泥巴的小部分。

2.龙头开着小水，拿牙刷一个个刷洗红菇，洗干净放碟子备用。把红枣、枸杞、党参、淮山、姜片洗干净放碟子备好。

3.小火熬了骨头汤一个多小时后，汤汁已经发白了，这时候可以放红菇下去了，红菇一放下去，汤汁马上变血红了，这红色就是它的营养，红色越浓越好。记住，红菇放下去后，小火煮十分钟左右就可以关火了，煮的时间长了汤汁就会慢慢变沉，不鲜艳了。这时候就可以放少许食盐调味了，不需要放油，因为它吸收骨头里面的油脂就够了，这样就比较清淡不会油腻。