养生当归补血汤怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:30分钟

对于女性来说，身体特别容易虚弱，气血不足。需要吃一些补充营养的食品。当归具有补血活经、调经止痛的效果。而黄芪可以补气固表，减缓自然衰老之效，红枣就更不用说，是补气益血的常用食材，还可以滋阴壮阳，这几款药材加在一起，可以熬制养生当归补血汤，女性可以常食。

主料

当归 ：15
黄芪 ：10
红枣 ：15
鹌鹑蛋 ：4颗

辅料

冰糖 ：20

具体步骤

红枣洗干净去核。

黄芪、当归用清水泡浸5分钟后用清水冲洗干净。

鹌鹑蛋加水煮熟，剥去外壳。

把鹌鹑蛋除外的所有材料倒进锅中，加入适量清水。

大火煮后转中小火，煮10分钟后加入鹌鹑蛋，再继续煮10分钟，熄火，焖10分钟。

装碗开吃。