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风味南瓜饭怎么做好吃又简单

风味南瓜饭怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:10分钟

主料

南瓜 :500
葱花 :15
蒜茸 :15
沸水 :适量
小米 :2碗
带皮五花肉 :300

辅料

五香粉 :1茶匙
糖 :3
盐 :3
黄豆酱 :1汤匙
料酒 :1汤匙
酱油1汤匙

具体步骤

1. 将小米淘洗干净后倒入电饭煲中,注入没过米面约2cm的清水,按煮饭键至完成即成小米饭,开盖备用

2. 南瓜洗净去皮去籽后,切成约5cm的滚刀块

3. 锅中不放油,将切成薄片的带皮五花肉及葱花、蒜茸放入锅中大火翻炒,调入五香粉,待肉中油被爆炒出来后依次调入酱油、料酒和黄豆酱,继续翻炒至变色后,调入盐

4. 将南瓜块倒入肉中,翻炒约1分钟后注入没过食材的沸水

5. 待沸腾3分钟后,倒入焖好的米饭,将米饭均匀的铺在食材上,盖好盖子后,调至小火焖煲至收汤

6. 熄火后,用勺子将米饭与南瓜搅拌均匀即可

烹饪技巧

1.焖制小米饭时把握好水分,太粘稠影响南瓜饭的口感2.在煸炒五花肉时锅中无需放油,将肉片中的油炒出后加入南瓜,味道更香3.在焖至南瓜饭时注意火候,留心收汤的情况,避免糊锅