![诱人的山药薏米芡实粥怎么做好吃又简单]( "诱人的山药薏米芡实粥怎么做好吃又简单")
准备时间:
2小时 烹饪时间:
30分钟主料
糯米 ：
60 山药 ：
120 辅料
大枣 ：
20 芡实米 ：
30 薏米 ：
30 具体步骤
![诱人的山药薏米芡实粥怎么做好吃又简单 第2张]( "诱人的山药薏米芡实粥怎么做好吃又简单 第2张")
1.准备食材，山药去皮洗净
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2.薏米和芡实提前泡一晚上
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3.大枣洗净泡10分钟冲洗干净
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4.山药切段
5.电高压锅内加适量的水，加洗净的糯米
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6.加入泡好的薏米、芡实、山药和大枣，按煮粥键20 多分钟就煮好了
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7.电高压锅解压以后，可以打开锅盖
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8.熬煮好的粥盛出即可
烹饪技巧
芡实最好买碎的那种比较好煮，薏米和芡实要提前泡，最好2小时以上，这样煮的软好吃，电高压锅煮粥很省事。便秘的人最好不要吃，但痰湿体质的全可以经常食用
