山药意米芡实羹怎么做好吃又简单

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟

这道菜肴是由山药搭配意米制作而成，其中山药让菜肴的营养丰富，显得更加好吃。其中山药让这道菜增添香味，山药提供维生素和能量。大家可以让这些食材发挥他们的组合魅力，搭配不同的调味料，尝试制作美味的山药意米芡实羹。喜欢这种菜肴可以按照步骤制作。

主料

芡实 ：20
山药 ：20
薏米 ：20

辅料

温水 ：2杯

具体步骤

1.山药不用去皮，煮熟

2.芡实泡水两小时以上，煮熟

3.薏米泡水两小时以上，煮熟

4.把三种食材放入料理机中

5.加入两杯温开水

6.搅拌均匀

7.倒入杯中即可

烹饪技巧

三种食材可一次多准备些，放冰箱冷冻，随用随取。搅拌时也可加入适量糖。