甜甜的黑米银耳粥怎么做好吃又简单
中国人的早餐桌上必不可少的就是粥，怎样做一道既营养又健康的粥呢？今天我们来一起做甜甜的黑米银耳粥吧！银耳是一种健康又滋补的食材，银耳营养丰富，含有丰富的维生素D，经常食用银耳不仅可以保护肝脏机能。黑米营养价值高，有滋阴补肾的功效，用黑米搭配银耳熬一道甜甜的黑米银耳粥很是美味哦。
主料
银耳 ：50黑米 ：100
红枣 ：50
辅料
糖 ：50具体步骤
1.准备银耳
把小白菜挤干水份，切成小粒
吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，蛋黄与面粉混合，加少量水，混匀成面糊
.蛋清打发，可以拉出尖就好了
把小白菜碎加入打发的蛋白中，搅拌，再加入蛋黄面糊
烤盘底部刷油，倒入混合好的蔬菜面糊，165度烤15分钟
5.食用前拌入糖即可
加了糖的黑米粥格外好吃哦！
