温暖的黑小米银耳粥怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

冬日里胃寒胃痛的时候，来一碗温暖的黑小米银耳粥，青花瓷的碗中稠稠的黑小米配上冬日滋补圣品银耳，浓稠可口，甜蜜暖心。再加上滋补的枸杞，为家里的宝宝熬一碗甜粥，为家里的老人温一碗软糯好消化的美味粥品做晚餐！为你的妻子制作一道滋补品。

主料

干银耳 ：3
黑小米 ：80
枸杞 ：15

辅料

蜂蜜 ：适量

具体步骤

1.把银耳枸杞用沸水浸泡洗1小时。

2.去掉银耳根蒂。

3.黑小米、枸杞洗净

4.锅中放入与黑小米、银耳。

5.加入多10倍左右的开水，

6.大火煮开后，转小火，煮至黏稠。

7.加入泡好的枸杞

8.再小火煮10分钟，关火加盖，焖10分钟即可，食用时可调入适量蜂蜜。

烹饪技巧

1、黑小米不宜过度淘洗，避免黑小米中的花青素流失。