营养丰富瘦肉炒苦瓜怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 3.05W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 瘦肉 :300 苦瓜 :600 辅料 花椒 :20食用油 :10蚝油 :20盐 :3 具体步骤 1.材料:瘦肉 2.材料:苦瓜 3.瘦肉切片 4.苦瓜对半切开,去瓤,切片 5.热锅,热油,放入花椒 6.放入肉片 7.放入苦瓜,放入蚝油,盐,搅均匀,焖熟烹饪技巧把肉煸出油后,再放入苦瓜焖 TAG标签:好吃 瘦肉炒苦瓜 苦瓜 营养 瘦肉 #