家常苋菜豆腐汤怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

主料

红苋菜 ：200
油豆腐 ：80

辅料

鸡精 ：适量
肉卷 ：适量
油 ：适量
盐 ：适量
生姜 ：适量

具体步骤

1.苋菜去梗清洗干净

2.肉卷切长条

3.锅放加入适量水，姜片，油，肉条，烧开

4.加入油豆腐

5.再加入苋菜

6.最后加入盐和鸡精调味就可以了

烹饪技巧

1.苋菜性凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或慢性泻者，不宜食用。平素胃肠有寒气、易腹泻的人也不宜多食。2.豆腐不能与含草酸高的食物一起吃。