家常低热量燕麦饼干怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

饼干是人们经常食用的一种小零食，如果早上你的时间比较紧张，也可以将饼干作为早餐来吃哦。怕胖的话就可以尝试着做这道低热量燕麦饼干哦，其制作方式十分简单，吃起来口感也很棒。由于低热量，所以每天吃一些是可以的，吃的时候再配上一杯牛奶即可。

主料

鸡蛋 ：1个
即食燕麦片 ：130
玉米油 ：70
红糖 ：40
低筋面粉 ：150

辅料

盐 ：1
小苏打 ：1

具体步骤

1.准备好食材。

2.玉米油中加入红糖，搅拌均匀。

3.加入鸡蛋搅拌均匀。

4.加入燕麦片。

5.把燕麦片和油拌匀。

6.筛入低粉，小苏打，盐。

7.把食材拌匀，只有里面没干粉，就可以了。

8.分成十六个小剂子，按压成饼干状。

9.放入预热好的烤箱内，倒数第二排，上下火180度，烤25分钟，烤好后，再闷几分钟取出。

10.放烤网上晾凉后，密封保存。

烹饪技巧

1,温度应根据自家烤箱的脾气进行适当的调整。2,我用的红糖是粉面状的，容易结块，在没放入玉米油之前，先把红糖碾碎，我是放进去后，才发现红糖有成块的，费了好大劲才弄碎。