美味的五色鸡片怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟 烹饪时间:25分钟
胡萝卜(双色) :各半根
西兰花 :半个
木耳 :适量
盐 :适量
生抽 :一汤匙
白胡椒粉 :一筷子头
葱姜蒜 :各适量
水淀粉 :适量
料酒 :适量
白糖 :适量
五色鸡片是颇受欢迎的一道极具特色的家常菜,美味又营养,其中的各种食材都含有很高的营养价值,西兰花:和胃、补脾、强筋骨;木耳:润肺止咳、补气、止血;胡萝卜:对眼睛有极大好处。不仅如此,五色鸡片的制作工程也十分简单,做起来开心,吃起来更开心。
主料
鸡胸肉 :半块胡萝卜(双色) :各半根
西兰花 :半个
木耳 :适量
辅料
油 :20盐 :适量
生抽 :一汤匙
白胡椒粉 :一筷子头
葱姜蒜 :各适量
水淀粉 :适量
料酒 :适量
白糖 :适量
具体步骤
鸡胸肉切片用少量盐、白胡椒粉、料酒腌制十分钟。
西兰花掰小朵用盐水浸泡,双色胡萝卜切片,葱切小段、姜切末、蒜拍一下切开。
锅里放水,烧开后加盐和油放入菜焯至八成熟,木耳泡发好同样焯水,捞出放凉水中。
盐,酱油,白糖加一点水调汁。
油锅烧至七成热放入鸡片滑炒(鸡片入锅前倒一点凉油拌匀,这样炒不易沾锅,而且炒出的肉嫩滑),变色后淋料酒,放葱姜蒜翻炒均匀。
接着放入焯好的菜翻炒。
将调好的料汁加入,适当加盐调味,最后勾水淀粉就好了
成品。
肉片腌好后入锅前加一点油拌匀适合各种肉类,口感鲜香、色泽艳丽。