准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟清蒸这种手法,本身就很健康,避免了油炸高温是产生的毒素,更多的保证了食物本身的营养。用上号的猪肉,肥瘦相间更好,剁碎成泥上劲,大火蒸制,其口味咸香,滑嫩,是一道不可多得的美食。
主料
猪肉末 :
450g 辅料
油 :
适量鸡精 :
适量 干鱿鱼 :
100g盐 :
适量 胡椒粉 :
适量 具体步骤
1.干鱿鱼提前泡发,切成小块。
2.将切好的鱿鱼拌入肉末中,加入适量盐 鸡精和胡椒粉搅拌均匀。
3.戴上手套,团成小团。
4.将团好的肉丸摆放于盘中。
5.上锅蒸15分钟左右即可。
烹饪技巧
肉丸也可加入1个鸡蛋或者适量水淀粉,比较容易团成团。