准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟养生无花果百合雪梨汤做法简便,而且功效也很多。无花果百合雪梨汤是由无花果干、干百合、雪梨制成。其中雪梨有清心养神,清热化痰的作用,而干百合可以做到美白祛斑,特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦,也适用于老年人,可以调养好身体。
主料
无花果干 :
一小把 干百合 :
一小把 雪梨 :
2个 辅料
冰糖 :
一大块 具体步骤
1. 无花果和百合用清水稍微泡得表面有一点发软。雪梨去皮切块去芯。
2. 所有材料放入炖盅加水盖好(没有炖盅用个大碗然后加个盖是可以的)。炖盅放入大锅,加水淹至炖盅2/3高,大火开后转小火,炖约1小时。