豆豉蒸排骨(视频版)怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:2小时
排骨 :500
盐 :适量
料酒 :2勺
红椒 :1个
大蒜 :1个
蚝油 :1勺
生粉 :2勺
排骨具有补肾、益气、润燥排骨要提前腌制入味,倒入豆豉拌匀后,便可下锅清蒸,可使排骨带有豆豉香味,又鲜美多汁。是一道老少皆宜的美味菜,可添加不同原料使蒸排骨有不同风味,比如蒜籽,辣酱等,可以根据自己喜爱的口味来添加不一样的佐料。豆豉蒸排骨是我们在餐桌上常见的美味
主料
豆豉 :20排骨 :500
辅料
麻油 :适量盐 :适量
料酒 :2勺
红椒 :1个
大蒜 :1个
蚝油 :1勺
生粉 :2勺
具体步骤
1.排骨洗净,剁成小块。
2.大蒜压成蒜泥,加入排骨中。
3.加入豆豉。
4.蚝油。
5.加入淀粉,拌匀。
6.加入麻油、料酒、盐 、拌匀。
7.装盘。
8.上锅蒸50分钟。
9.美味出炉。
排骨在中医认为有补中益气的功效,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。清蒸的手法可以最大限度的保存排骨的营养价值不被流失,增强体力,让人精力充沛。