酸甜可口香蕉蓝莓奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
牛奶 :100
酸奶 :200
蓝莓是对眼睛很好的食物哦,香蕉也有治疗便秘的功效。蓝莓、香蕉、酸奶一起做成的香蕉蓝莓奶昔,酸甜可口,冰镇之后更好喝哦,让你在炎炎夏日体会沁凉色舒心感觉。如此简单的做法,生活中常见的材料,还不快来试试这个既有颜又有料的香蕉蓝莓奶昔。
主料
蓝莓 :125牛奶 :100
酸奶 :200
辅料
香蕉 :2根具体步骤
1.材料集合
2.蓝莓在水里浸泡,洗净
3.香蕉切片
4.牛奶与酸奶混合倒在里备用
5.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,如果是榨汁机的出汁口有专门的挡汁的,可以先关闭出口
6.倒入榨汁机内酸奶、牛奶的混合物,与蓝莓在果汁机里混合30秒左右
7.香蕉放入榨汁机
8.与榨汁机里的牛奶、蓝莓混合打1分钟
9.这时可以打开挡口放出打好的奶昔了
10.酸甜可口