准备时间:
5分钟 烹饪时间:
15分钟蔬果充满维生素C,蓝莓酸酸甜甜的,香蕉对于身体有排毒的好处,两者都是对人身体有好处的蔬果,这一道甜品很能提高人的食欲,也很能给别人心情的抒发,在不开心的时候,可以吃这一道蓝莓香蕉,保证心情可以好起来,在制作这一道甜品的时候,心情就可以好很多了。
主料
香蕉 :
2根 蓝莓 :
适量 辅料
白糖 :
适量 具体步骤
1.香蕉去皮,放入凉水中,搁在冰箱半小时
2.然后将香蕉切成小块
3.将香蕉皮碾碎,加入白糖
4.在加入金典牛奶
5.搅拌均匀
6.启动榨汁机把蓝莓放上榨成汁,盛出。
7.然后将蓝莓汁到在香蕉上。
8.搅拌均匀即可。