家常高钙汤的做法 家常高钙汤怎么做
“寒冷的冬天喝上一碗浓浓的高钙汤让你全身都暖和起来”食材明细主料胡萝卜（1个）甜玉米（1个）辅料盐（1勺）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常高钙汤的做法步骤1、将胡萝卜切块，玉米掰粒。2、将胡萝卜玉米放入破壁机里，加...
高钙苏打饼干的做法 高钙苏打饼干怎么做
“苏打饼干味道香脆可口，能让你吃不停口，又不用顾虑会发胖哦。”食材明细主料富强粉（100克）标准粉（30克）辅料水（40克）黄油（20克11克）奶粉（1大勺）干酵母（1小勺）蛋壳粉（1/4小勺）小苏打（0.3克）配料盐（0.3克1/4小勺）奶香（口味）烘焙（工艺）一小时（耗...
高钙低脂酸奶的做法 高钙低脂酸奶怎么做
“上次用鲜奶做了一次酸奶，这次逛超市看到有低脂高钙奶，就想买下来做个低脂高钙酸奶，嘿嘿！开动！！！”食材明细主料低脂高钙奶（4盒）优格粉（1包）奶香（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）高钙低脂酸奶的做法步骤1、准备牛奶和优格粉2、带盖...
鲜奶高钙养生面包的做法 鲜奶高钙养生面包怎么做
“家里的面包机买了半年多，看了好多面包的配方都含有大量的黄油，考虑家人的健康问题所以一直很少做面包，偶尔做一次也只挑黄油用量少的方子。今天的这款面包配方中就没有黄油，看方子介绍可以把配方中的奶油用橄榄油替代，所...
高钙乳酪切片吐司的做法 高钙乳酪切片吐司怎么做
“超快手营养早餐，让每一天唤醒你和你家人的除了闹钟和梦想，还有奶香四溢的美味高钙吐司，搭配一杯热腾腾的燕麦牛奶，上班上学倍儿有力啦～”食材明细主料白吐司（3个）蛋黄（2个）黄油（20g）奶粉（30g）盐（1匙）辅料牛奶（5ml）奶香（口味）烤（工艺）半小...
高钙芝麻酱 自制高钙芝麻酱
“ 芝麻酱的营养:1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养价值；2.芝麻酱中含钙量较多，经常适量食用对骨骼、牙齿的发育都有益处；3.芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积...
全麦海苔饼干的做法 家有儿女必备一款低糖高钙磨牙饼—全麦海苔饼干 全麦海苔饼干怎么做
“海苔和全麦粉的好处人人皆知，俺就不多磨叽了，以下引用百度来的一些小知识，仅供参考。海苔简介：海苔是一种天然海藻食品海苔本身的营养很高，因为它生长在海边岩石上，充分汲取了海水中的精华，蛋白质、矿物质和维生素的含量极...
双色高钙饼干的做法 双色高钙饼干怎么做
“春天，正是孩子长高的黄金季节，多多补钙，可以助孩子一臂之力哦，在我家里，小朋友的日常点心小吃，以便于保存的饼干居多，饿了、馋了的时候，捏上几个小饼干，甜甜脆脆的，几块下去，充满了满足感。所以，我家的烘焙也以各种饼干居多，这款...
高钙低糖的切达奶酪饼干的做法 高钙低糖的切达奶酪饼干怎么做
“之前在进口食品柜台买的一块切达奶酪，因为买的时候没注意什么口味，打开包装才发现是一款孜然风味的重口味奶酪，感觉味道怪怪的，丢了又怕LG唠叨我浪费RMB,琢磨着这么贵的东西虽然味道奇怪但营养是没得说的，不是说10公斤鲜...
高钙低脂五彩豆腐粒怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟高钙低脂五彩豆腐粒中不仅包含了豆腐高蛋白质的特点，胡萝卜中富含多种维生素，玉米更能促进大脑发育、调节减压的美味。豆香四溢、香醇浓郁的豆腐块口感...
虾皮味精 【自制虾皮味精】 --- 做一瓶健康、高钙的味精
“从我做饭开始，我就很少使用味精、鸡精，有了娃娃以后，更是离它越来越远，几年来都没用上几次。因为这东西对健康实在是不利，至于都有什么坏处，度娘会给出一个更详细的答案哈。那做菜不用味精，是不是就不鲜美了呢？不会，因为我有...
高钙鲫鱼汤的做法 高钙鲫鱼汤怎么做
“鲫鱼汤是一道以鲫鱼、豆腐、蘑菇等作为食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。用破壁机将整鱼打碎，增...
薄脆苏打饼干的做法 高钙薄脆苏打饼干 薄脆苏打饼干怎么做
食材明细主料标粉（130克）辅料水（40克）黄油（35克）奶粉（1勺）酵母（5克）蛋壳粉（2克）小苏打（0.5克）配料盐（2.5克）奶香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）薄脆苏打饼干的做法步骤1、制蛋壳粉：将蛋壳洗净，撕去白膜，在锅里小火慢慢烘焙至酥脆后，用擀...
北海道中种面包的做法 高钙好吃的北海道中种面包 北海道中种面包怎么做
食材明细主料高筋粉（300克）辅料牛奶（100）淡奶油（30）蛋清（半个）即发酵母（4克）糖（35克）黄油（一块）清油（10克）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）北海道中种面包的做法步骤1、准备好材料，我用的量杯和量勺，没有买电子称，一样的，酵母一定要用即...
排骨粥的做法 排骨粥（高钙） 排骨粥怎么做
“谢谢支持牛妈厨房。送给美食天下所有的亲们尝尝，让你们这个拥有一个暖冬。这款粥营养又高钙，适合大部分孩子与老年人。让我们做好孩子的妈妈也做好爸爸妈妈的孩子。”食材明细主料珍珠米（适量）子排（适量）辅料虾米（适量）芥蓝...
高钙鱼汤的做法 JOSEPH JOSEPH破壁机之高钙鱼汤 高钙鱼汤怎么做
食材明细主料鲫鱼（半条）姜（一小块）盐（一小勺）饮用水（500毫升）辅料西兰花（适量）葱段（少许）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高钙鱼汤的做法步骤1、JOSEPHJOSEPH破壁机洗净待用。2、西兰花洗净备用。鲫鱼刮去鱼鳞，淘洗干...
筒骨玉米胡萝卜汤的做法 高钙营养的筒骨玉米胡萝卜汤 筒骨玉米胡萝卜汤怎么做
“现在这个季节适合多喝汤补补身体，好久没有煲筒骨汤啦～今天买了29元两斤多的筒骨来煲一个玉米胡萝卜筒骨汤，筒骨的香味和玉米的甜味融合加上一点红枣枸杞补血补气哇！”食材明细主料筒骨（1000g）辅料玉米（1颗）胡萝卜（1颗）红枣（8个...
高钙脊骨汤的做法 高钙脊骨汤怎么做
食材明细主料猪脊骨（1GK）辅料生姜片（适量）配料料酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）高钙脊骨汤的做法步骤1、用清水泡2个小时的新鲜猪脊骨。2、冷水下锅进行焯水。3、看，随着水温的上升骨头里的血水都跑出来了。4、水...
鲜奶高钙吐司的做法 鲜奶高钙吐司怎么做
食材明细主料鲜奶（143克）全蛋（35克）细砂糖（25克）盐（5克）高粉（250克）干酵母（4克）黄油（38克）辅料全蛋液（适量）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲜奶高钙吐司的做法步骤1、将除黄油以外的所有原料投入面包机，启动“和面”程序，20分钟后程...
高钙核桃山药南瓜羹怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟高钙核桃山药南瓜羹听名字就知道是一道非常有营养的菜，核桃具有补脑的作用，多吃对脑部的发育有很大的帮助，而山药又是大补药的一类，对身体虚弱的人来说，多...
虾仁黄瓜蛋饼的做法 高钙早餐——虾仁黄瓜蛋饼 虾仁黄瓜蛋饼怎么做
“高钙营养的虾仁蛋饼，散发着黄瓜的清香，让人食欲大增，非常适合当早餐。”食材明细主料面粉（适量）黄瓜（适量）虾仁（适量）鸡蛋（适量）辅料牛奶（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁黄瓜蛋饼的做法步骤1、...
高钙汤肴蛤蜊紫菜汤怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛤蜊紫菜汤，喜欢海鲜的朋友，吃惯大鱼大肉，山珍海味的，有没有自己尝试过做一下海鲜汤，如果缺钙别第一时间想着吃营养品，食补非常重要，蛤蜊高蛋白，高钙，紫菜也补...
钙减肥，六种高钙食物让你瘦下来
减肥是当代人们的人们热门话题，人们特别是女性朋友更是无时无刻都在讨论着如何减肥，现在减肥的方法也是五花八门，今天为大家介绍一种减肥方法就是钙减肥，在减肥的人绝对不能缺钙，因为减肥在减少热恋就要增加对钙的吸收，下面...
厨师机专用配方－鲜奶高钙土司怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料高粉：：适量细砂糖：：适量盐：：适量面包改良剂：：适量干酵母：：适量全蛋：60g鲜奶：：适量冰水：120g奶油：125g以上为：2个450g土司模用量或者：1个900g土司模用量辅料具体步骤1.1...
哪些食物高钙？看看以下10种食物，第一名不是牛奶哦
正常人的血钙如果低于2.18-2.63毫摩尔/升，则被认定为缺钙。缺钙会发生在人生的每个阶段，一般来说，以儿童和老年人居多。比如，当儿童出现抽筋，牙齿稀疏，“o”型腿等症状的时候，就要考虑是否缺钙。补钙的方式有两种，一种从钙剂...