酸甜的蓝莓酸奶奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
酸奶 :200
蓝莓酸奶奶昔是一道奶昔食品,蓝莓酸奶奶昔在闷热的夏天里是一道经常食用的美味食品,奶昔和酸奶比较会更加稀松一点,吃起来更润口,蓝莓是一种营养成分很高的美食,防血管软化,强化心脏等功能,而酸奶平时多食用都是很好的润肠的食物,促进肠道益生菌活动,搭配食用,很不错的。
主料
蓝莓 :100酸奶 :200
辅料
蜂蜜 :15毫升具体步骤
1. 准备材料,蓝莓是冷冻的
2. 蓝莓放入搅拌杯中,放入一大勺蜂蜜15ml
3. 放入酸奶,搅拌杯上的白色三角对准机身上的三角,旋紧
4. 开动机器开始搅打,30秒就好,如果感觉不细腻,可以多打几次,每次搅打一定不要超过一分钟
5. 倒入杯中可以开喝