准备时间:
10分钟 烹饪时间:
15分钟水煮小鲳鱼,用水煮的烹饪手法煮制新鲜的小鲳鱼,加入姜蒜等调味,最大程度地保留了小鲳鱼的原汁原味,天然营养美味。小鲳鱼肉质肥嫩鲜美,而且因为本身鱼刺较少,有特别的鲜香味道和胆固醇含量较低,故而是一种备受大众喜爱的滋补菜肴。
主料
小鲳鱼 :
2条 辅料
姜 :
适量盐 :
适量油 :
适量料酒 :
1匙蒜子 :
3颗鸡精 :
少许白糖 :
少许 具体步骤
鲳鱼2条,切小口,洗去脏东西
姜切丝,蒜子拍散
锅中倒入油,热油
放鲳鱼煎至两面金黄
放入姜蒜爆香
加一匙料酒,加水
加少许白糖
加适量的盐
出锅前放少量的鸡精,出锅装盘了
烹饪技巧
放料酒去腥