美味番茄虾仁菜花怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.58W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 菜花 :半颗 虾仁 :半斤 番茄 :1个 辅料葱 :适量盐 :少许糖 :少许鸡粉 :少许 姜 :适量 具体步骤1. 菜花掰成小朵,番茄切块备用。2. 青虾去壳,背部刨开去虾线焯水变色捞出备用。3. 油热葱姜爆香,放入菜花翻炒至菜花梗变成翠绿色放入半碗清水焖。4. 焖至菜花变软放入番茄继续焖至菜花熟,番茄汁入味到菜花中放入虾仁、盐、糖、鸡粉翻炒均匀即可。 TAG标签:番茄 美味 好吃 虾仁 菜花 茄汁虾仁菜花 #