营养的墨鱼瘦肉汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
墨鱼 :2只
盐 :适量
小葱 :适量
墨鱼瘦肉汤鲜香滋补,含有大量蛋白质。墨作为一种海鲜食品,其脂肪低、热量低,墨鱼口感鲜脆爽口是许多美眉们喜爱的食物,而且含有多种维生素,蛋白质和碳水化合物。还有益血补肾、健胃之功效。瘦肉能够及时补充人体蛋白质和自防酸,改善贫血,营养肌肤。
主料
猪瘦肉 :300墨鱼 :2只
辅料
油 :适量盐 :适量
小葱 :适量
具体步骤
1、墨鱼切小条
2、猪瘦肉切碎
3、将切好的墨鱼、猪瘦肉放入炖锅中,再放入适量的清水和食盐(不要太多,墨鱼是咸的)
4、盖好锅,调好时间开炖,因急着要吃了,用的就是快炖2个小时(快炖时间默认是200分钟,等炖得差不多了的时候直接断电就可以了)
5、出锅前放入少许葱花即可