准备时间:
无 烹饪时间:
10分钟主料
虾仁 :
50 克 草莓 :
3 颗 鸡蛋 :
1 个提子 :
6粒 苹果 :
1/4 个米饭 :
1 小碗 辅料
盐 :
少许 具体步骤
1. 草莓洗净后切成小粒。提子洗净后去皮,去子。苹果洗净后去皮,切成小粒。
2. 虾仁洗净后,加入少许盐拌匀备用。
3. 在热油锅内先把虾仁翻炒一下盛起。
4. 利用剩下的油炒蛋,盛起。然后放入杂果粒炒一会儿,再将饭加入,一起炒至饭粒松软,倒入已炒好的蛋、虾仁及少许盐,拌炒均匀即可。
烹饪技巧
虾中含有丰富的氨基酸,其中的谷氨酸含量最为丰富,虾的鲜味也由此而来。而且虾的钙含量和硒含量也相当高,有利于促进孩子的骨骼发育。适合年龄:3岁以上