十分好吃的燕麦粥怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

主料

豆浆 ：500ml
豆粉 ：50
燕麦 ：200

辅料

牛奶 ：少量
清水 ：少量

具体步骤

1.准备食材，枸杞用清水泡两分钟，洗净

2.豆浆中加少于水，煮一分钟

3.微热后放入枸杞

4.再将豆粉倒入锅中，搅拌

5.煮开后在锅中加入燕麦，再煮2-3分钟

6.出锅后再加入少许牛奶

烹饪技巧

牛奶要在燕麦出锅以后凉放，这样即可以保持牛奶的养分，又可以起到燕麦降温的作用。糖尿病人可以用无糖的豆浆和豆粉。