准备时间:
20分钟 烹饪时间:
20分钟牛蛙本身富有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的效果,不用的担心过多的食用导致疾病,牛蛙肉质的细腻与剁椒味辣而鲜咸的结合给人一种欲罢不能的诱惑,越吃越想吃,有种不想停下的感觉,享受美味的同时有不用担心肥胖的可能。
主料
牛蛙 :
500g 辅料
油 :
适量 姜 :
适量料酒 :
适量剁辣椒 :
适量豆豉 :
适量鸡精 :
适量 具体步骤
1.将处理好的牛蛙斩件备用
2.加入姜、料酒、鸡精
3.拌匀腌制30分钟
4.将剁椒铺在腌好的牛蛙上,加入豆豉和花生油,剁椒比较咸就不用再放盐了
5.上蒸锅蒸熟
6.出锅装盘
烹饪技巧
无