养身的姜枣参芪补膏怎么做好吃又简单
准备时间:2小时 烹饪时间:2小时
当归 :30
红糖 :300
党参 :50
大枣 :500
姜粉 :200
养身的姜枣参芪补膏可以延缓衰老、增强免疫力,还可以温中益气、和胃调气血,非常适合女性和老人。可以一次多做一些,分成小份冷冻,每次食用时取出一小份,解冻后用温水冲调,如果想要口感好些可以用红糖水冲调。食用此膏前最好先咨询一下中医,检查下身体状况是否适合食用。
主料
黄芪 :100当归 :30
红糖 :300
党参 :50
大枣 :500
姜粉 :200
辅料
水 :500具体步骤
用料:党参50克,黄芪100克,当归30克,大枣20枚,姜粉200克,红糖300克,水适量。
党参,当归用水淘洗。
控干水分。
黄芪略过水冲洗控干。
将三味药倒入碗中,加水浸泡至涨发。
大枣用水漂洗干净。
去核,切小块,备用。
将黄芪,当归,党参连同浸泡水一起倒入料理机。
倒入大枣。
加适量水搅打。
成为细腻的糊糊。
倒入砂锅。
加入姜粉和红糖。
从底部翻起,搅拌。
尽量拌匀。
加入清水,至火上,大火煮沸,转小火熬1-2小时。
成为浓稠的糊糊。
晾凉后放入容器中密封保存。食用时取适量,用温水冲服。
1、熬煮时需不时从底部搅拌,以防糊锅底。2、近期内不食用的部分需冷冻保存,以免腐坏。3、服用时可根据自己口味,酌情加红糖调味。